7 Nutrition

1. Białka/ vitalmax 80 2. Węglowodany/nie używam 3. Gainery/ mutant mass 4. Kreatyny/ mono ultimate 5. Aminokwasy - glutamina hitec bcaa premium nutrition 6. Suple przedtreningowe / nie używam 7. Suple potreningowe/ mono 8. Fat burnery/ nie używam 9. Reszta - witaminy, minerały, glukozaminy, itp. vita miner MICHA A NIE SUPLE

Da. Zma kup te co wychodzi najtaniej.Dla mnie Olimp, Ultimate.Trec też spoko, ale ja jakoś nie ufam ostatnio.. Tribullus najlepszy jest z firmy MRM i kupisz go w sport-nutrition (www) pod nazwą tribullus a jeszcze fajniejszy Natural V. Jakl nie to zapodaj TT 60 Olimpu. Zdr.

identyczne jak bialko jaja wlasciwie to jest bialko jaja tylko to jest chyba Nutrition Facts Egg, white, rawEgg, white, raw Amount Per 1 large (33 g)100 grams1 cup (243 g)100 grams Calories 52 % Daily Value* Total Fat 0.2 g 0% Saturated fat 0 g 0% Polyunsaturated fat 0 g Monounsaturated fat 0 g Cholesterol 0 mg 0% Sodium 166 mg 6% Potassium [...]

meta 1-6 20-30mg ed pro-mag35 1-7 70mg ed (możesz też skrócić ten cykl do 6 tyg. i w 5 i 6 tyg. podbic dawkę do 105mg jeżeli będzie taka potrzeba ale pewnie nie będzie to konieczne) miałem na myśli z Dragon Nutrition Por-mag35 lub P-mag z CEL Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-12 11:13:30

http://www.mediweb.pl/nutrition/wyswietl_vad.php?id=1015 moglem w sumie to przepisac ale stwierdzilem ze nie bede sie wymadrzal

. ze strony albionu: ( ) Due to the statistically significant findings in some tests, notably body water and anaerobic power, in the 2001 study, these tests were repeated in the 2009 project. There were no significant differences between groups in these tests. In isokinetic strength and fatigue testing, creatine regardless of form impacted [...]

[...] Effects of Magnesium and Creatine on Ergogenic Performance in Rats H. Dewayne Ashmead, PhD* Alain Bourdonnais, DVM† Stephen D. Ashmead, MS* Albion Advanced Nutrition When creatine was supplemented alone, physical performance increased 30.6% in the first period and 49.7% in the second period over the control. When magnesium oxide [...]

[...] różne fora i ostatecznie kupiłem coś innego, nie wiem czy dobrze, czy mnie to rozluźni, doda mi to chęci do życia, energii, itd…, w końcu wybrałem: PHENIBUT- „Revange Nutrition PHENI+”, jak najlepiej to stosować ? Na ulotce podane: Stosowanie: 1 kapsułka 3 razy dziennie. Aby uzyskać tolerancję organizmu, zacznij od 1 kapsułki na dobę. [...]

[...] 2) wiek: rocznikowo 18 3) waga/wzrost 74kg/170cm 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu zwiększenie masy mieśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein , Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

1 .WIEK: 22 lata 2 .WAGA: 74 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 101 -Udo: 57 -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: systematycznie 15 miesięcy 6 .CEL: zwiększenie ogólnej masy mięśniowej, siły oraz poprawy wyglądu. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mass freak, UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy, kreatyna oraz AAKG z odżywek SFD [...]

[...] kupic serwatke i dorzucic do gajnera ?? Przyznam ci sie ze dawniej robilem tak ze mialem gajnera albo: Super Mega Mass 2000 albo Gainer 36000 albo SuperGain 4100 albo Scitec Nutrition Mass20 CreaPure i za kazdym razem wsypywalem tam 2/3 woreczki mleka w proszku BEBIKO :) I powiedz czy dobrze robilem czy zle ?? 6. "BIałko z odzywki spozywaj [...]

[...] Tea Extract (50% Polyphenols)(7%Caffeine) 150 mg Ma Huang (8% Ephedrine) 187 mg Citrus Aurantium (Bitter Orange) Extract (6% Synephrine) 25 mg Metabolic Thyrolean Nutrition Facts Serving Size: 6 Capsules Servings Per Container: 20 Sodium 100 mg 4% Potassium 200 mg 6% Calcium 275 mg 28% Phosphorus 320 mg 32% [...]

dal bym ci soga ale juz dalem ,fakt czarna kreta to pewnie ester bulk nutrition od czarnego Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-15 10:22:37

[...] SuperGainera w srebrnej foli . W sumie pacał nieźle PS:Update aha nie bylo nic tylko mala naklejka---wałek moim zdaniem. Moze sprzedawczyni sama ma firme "Piwnica Nutrition" i chciala ci wcisnac swoje dzielo. Nie kupuj, nie wracaj tam. Kup w internecie->taniej/bezpieczniej(mimo wszystko) Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]

[...] have any appreciable effect. 7. Rana SK. Sanders TA. Taurine concentrations in the diet, plasma, urine and breast milk of vegans compared with omnivores. British Journal of Nutrition. 56(1):17-27, 1986 Jul. Pare korzystnych dzialan (nawet dla serca) ma tauryna, ale powyzszy tekst neguje potrzebe suplementacji w wiekszosci przypadkow Your body [...]

Producent amerykanski? Przecie to TREC Praktycznie zaden producent nie kupuje bialek w Polsce-to jest chyba jasne. Mnie tylko smieszy to kreowanie sie treca na amerykanska firme A Premium nutrition to IMO twor FA-to jest ich firma-podobnie jak Sports One. I tu i tu walki na skladach.

teraz dobrze Ostrowia WPC 7 Protein 80 - HiTec Nutrition 4 Carb BIOGENIX 2 Whey Mass Gain HI-TEC 2 Whey Protein 80 VITALMAX 1 Whey Protein 70 VITALMAX 1 Protein 80% OXYGEN 1 GAINER 737 Megabol 1 Natural Whey Pro MEGABOL 1

[...] zależy ci na masie mięśniowej, to ja na twoim miejscu zrezygnowałbym z gry w piłkę nożną, bo to znacząco utrudni ci budowanie muskulatury na siłowni i spowolni twoje przyrosty. Ewentualnie mógłbyś uzupełnić niedobory w diecie według potrzeb przy pomocy odżywki typu "bulk" - tu polecam Hard Mass z firmy Trec Nutrition lub Profi Mass z firmy Olimp.

[...] - Kofeina (200-400mg przed treningiem ok. 1h) - Arginina (2,5-3,75g przed i 2,5g po tren.) - Citrulline Malate (3g przed tren.) Tak jakby własny stak złożę sobie z supli XXL Nutrition wyjdzie mnie taniej niż stack a starczy na dłużej (2 cykle co najmniej). Szukam jeszcze magicznej geranaminy solo ale nie wiem czy dostane w PL, ew. ściągne z USA

super mass 3200 - Sports One gain fast 3100 - Universal massive whey gainer - Ultimate Nutrition mass20 - scitec super mass profesional - Hi Tec gainer MCT - olimp Whey Gainer - nutrend (jednak mam malo bialka) wg mnie te gainery sa godne polecenia mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: [...]